Reportajes
Más de 800 kilómetros de salud
La Consejería de Igualdad pone a disposición de los ciudadanos Rutas para la Vida Sana, un conjunto de caminos rurales por toda la comunidad para disfrutar de los beneficios del ejercicio físico
La iniciativa facilita a los ciudadanos el disfrute de muchos caminos rurales de la comunidad.
Andalucía cuenta con más de 830 kilómetros de salud. Son las Rutas para la Vida Sana, una serie de caminos rurales que se ponen a disposición de los ciudadanos para fomentar, promover y difundir los beneficios del ejercicio físico entre la población adulta. Y es que caminar al menos 30 minutos al día reporta muchos beneficios.
Está demostrado que las personas que siguen esta recomendación consiguen mejorar su autoimagen, incrementan su relación con los demás y controlan mejor su peso, además de contribuir a prevenir y controlar enfermedades como las cardiovasculares, el cáncer o la diabetes tipo 2, la depresión y la ansiedad, la artritis y la osteoporosis, o prevenir la discapacidad.
Por ello, la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales pone a disposición de los andaluces información sobre estos caminos que, además de regalar un agradable paseo, permiten quemar calorías y mantener una vida activa.
A través de la página web de la Consejería los ciudadanos pueden consultan dónde están las rutas más cercanas a su domicilio, qué características tienen y qué beneficios pueden reportarles, además de ser un aliciente para conocer entornos y parajes cercanos o lejanos de nuestra comunidad.
Caminar no es más que el primer paso en la ruta hacia una vida mucho más sana.
