El programa 'Por un millón de pasos' de la Junta fomenta el envejecimiento activo.

Desarrollar trabajos encaminados a la prevención de las enfermedades gracias a la promoción de los hábitos saludables constituye una de las líneas de trabajo desarrolladas por la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales con el objetivo de incrementar la calidad de vida de la ciudadanía. Y es que la adquisición de un estilo de vida saludable es un escalón primordial en la escalera del envejecimiento activo que contribuye a alargar los años de vida y, por tanto, a disminuir la mortalidad.

Realizar ejercicio físico y tener una vida activa es clave para determinar las conductas saludables porque, en general, quien hace ejercicio, tiene una alimentación equilibrada, no fuma y no bebe alcohol, evita la obesidad y la diabetes, así como las enfermedades cardiovasculares, entre otras.

Es por ello que desde Andalucía se han potenciado y desarrollado estrategias que contribuyen a fomentar la vida activa y saludable, en la que pequeños gestos como utilizar las escaleras en lugar del ascensor, dar paseos en grupo con la motivación de alcanzar la cifra conjunta de un millón de pasos o caminar por las rutas sanas cercanas a tu domicilio son algunas de las iniciativas a las que la Consejería de Igualdad, Salud y Políticas Sociales nos invita para alcanzar una meta: el envejecimiento activo y saludable.

Estos principios tienen su continuidad en el IV Plan Andaluz de Salud, en el que están implicadas todas las áreas del ejecutivo andaluz para evaluar y adoptar medidas ante el impacto que tienen los factores de la vida cotidiana en el bienestar de la ciudadanía y que busca, por tanto, reducir las desigualdades y que las personas vivan más años con más calidad de vida y autonomía.

Asimismo, este Plan tiene entre sus compromisos establecer medidas para poner vida a los años. Y es que, en el último siglo, en Andalucía se han ganado 40 años de vida más por persona, situando la esperanza de vida en 83,7 años para las mujeres y en 78,1 años en los hombres.