Ejercicio físico y “mindfulness” para el dolor lumbar

El dolor lumbar es uno de los problemas de salud más comunes en la población general. Este curso pretende dar a conocer en profundidad las particularidades del dolor lumbar, conocer la relación entre actividad física y salud, así como las recomendaciones de ejercicio físico, conocer cómo evaluar la condición física de estos pacientes y aprender a realizar sesiones de mindfulness con esta población.

Al finalizar el curso, el alumnado conocerá las particularidades del dolor lumbar, cuál es el efecto del ejercicio físico sobre la salud lumbar y estará preparado para prescribir ejercicio físico y practicar mindfulness con esta población.

Objetivos:

• Familiarizarse con la definición, clasificación y características asociadas al dolor lumbar.
• Explorar los distintos enfoques disponibles para el tratamiento del dolor lumbar.
• Adquirir conocimientos sobre herramientas esenciales para evaluar la lumbalgia y comprender sus implicaciones para la salud.
• Analizar los beneficios de la actividad física en relación con la salud en población con dolor lumbar.
• Investigar las recomendaciones y directrices relacionadas con el ejercicio físico dirigido a personas que sufren de lumbalgia.
• Profundizar en la comprensión de los efectos del ejercicio físico en poblaciones afectadas por lumbalgia.
• Desarrollar habilidades para la prescripción de ejercicio físico en el tratamiento de la lumbalgia.
• Adquirir competencias para llevar a cabo sesiones de mindfulness específicamente adaptadas para trabajar con esta población.

Código de la actividad: 202419

Modalidad: Online (en directo) con una duración de 5 horas, 17 horas de teleformación y 10 horas presenciales (recomendamos leer atentamente el documento con la “Información de utilidad para participar en las actividades formativas”).

Destinatarios:

• Graduado o licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.
• Técnico superior en Animación de Actividades Físicas y Deportivas (TSAAFD).
• Técnico superior en Enseñanza y Animación Sociodeportiva (TSEAS).
• Técnico superior en Acondicionamiento Físico (TSAF).

Inscripciones:

• Para obtener el certificado de asistencia hay que asistir por lo menos al 80 % de cada una de las modalidades en que se divide la actividad.
• Precio público: gratuito
• Número plazas: 25
• Plazo de inscripción: hasta el 9 de agosto de 2024 inclusive